Προπόνηση δύναμης στα μαχητικά αθλήματα και στην ξιφασκία

Ημέρα και ώρα διεξαγωγής:
1ο τμήμα: Παρασκευή 25/6/2021, 13.00-15.00
2ο τμήμα: Παρασκευή 25/6/2021, 10.00-12.00

Υπεύθυνος σεμιναρίου: Τσολάκης Χάρης Καθηγητής ΣΕΦΑΑ

Εισηγητές: Τσολάκης Χάρης (Καθηγητής ΣΕΦΑΑ), Γιάννης Κωστικιάδης (υποψήφιος διδάκτορας προπονητής μαχητικών αθλημάτων), Κοντοχριστόπουλος Νίκος (υποψήφιος διδάκτορας, προπονητής ξιφασκίας).

Το σεμινάριο αυτό σκοπό έχει να παρουσιάσει πληροφορίες που αφορούν στη σημασία της προπόνησης δύναμης στα μαχητικά αθλήματα και να δώσει πρακτικές συμβουλές οι οποίες συνδέουν τις προσαρμογές στο γυμναστηρίο με την απόδοση στον αγώνα. Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να εξοικειωθούν με τις νέες προπονητικές κατευθύνσεις διαχείρησης των μεθόδων της δύναμης, των πλειομετρικών ασκήσεων και του προπονητικού φορτίου δίνοντας του τη δυνατότητα σχεδιασμού και οργάνωσης εξατομικευμένων προγράμματων άσκησης για τη βελτίωση της λειτουργικότητας και της φυσικής κατάστασης, διατηρώντας την υγεία των αθλητών.